瞑想とは
Q: 瞑想とは何か
A: 心を安定させることです。
普通の人間の心は揺れている状態です。この「心が揺れている状態」は良くないものを生む原因です。揺れている心によって悪い状態、ストレス状態になる等、問題になる原因だと気づく人は「正念」があるといいます。人間の心はグラスに入った水のように考えられます。持って歩くと、中の水が揺れます。この揺れている水を静めるためにはグラスを下ろします。また水が濁っていれば、揺れが止まることによって、自然と濁りが下に落ちて、透明になります。このグラスの中の水は外の力から自由になると自然に安定していきます。
「正念」がある人は自分の心の揺れに気づくことができ、それを安定させた方が良いという考えがあります。それで心を物事から自由にさせるために瞑想で安定させます。
編集協力：山茶花
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| 写真：www.pixabay.com |
A: 心を安定させることです。
普通の人間の心は揺れている状態です。この「心が揺れている状態」は良くないものを生む原因です。揺れている心によって悪い状態、ストレス状態になる等、問題になる原因だと気づく人は「正念」があるといいます。人間の心はグラスに入った水のように考えられます。持って歩くと、中の水が揺れます。この揺れている水を静めるためにはグラスを下ろします。また水が濁っていれば、揺れが止まることによって、自然と濁りが下に落ちて、透明になります。このグラスの中の水は外の力から自由になると自然に安定していきます。
「正念」がある人は自分の心の揺れに気づくことができ、それを安定させた方が良いという考えがあります。それで心を物事から自由にさせるために瞑想で安定させます。
編集協力：山茶花
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